El verano ya está aquí, y con él llegan los viajes a la playa, escapadas al campo, festivales y rutas por carretera. En medio de la emoción de preparar maletas, elegir trajes de baño y planificar excursiones, muchas veces se pasa por alto un elemento fundamental: el botiquín de primeros auxilios.
Tener un botiquín bien preparado puede marcar la diferencia ante una picadura, una quemadura solar o una pequeña lesión. ¿Qué deberías incluir según el lugar al que vayas? Aquí te lo contamos.
Lo esencial según el tipo de destino de verano
1. Si vas a la playa:
-
Protector solar (FPS 30+ o superior) y after sun.
-
Repelente de insectos, especialmente en zonas tropicales o costeras con mosquitos.
-
Antihistamínicos orales por si hay reacciones a picaduras o alimentos.
-
Gotas oculares si te entra arena o sufres irritación por el cloro.
-
Vendas elásticas y tiritas resistentes al agua por cortes con conchas o rocas.
-
Rehidratantes orales en sobres, por si hay golpes de calor o diarreas leves.
2. Si viajas a la montaña o zonas rurales:
-
Antiséptico (clorhexidina o povidona yodada) para limpiar heridas.
-
Gasas estériles y esparadrapo, ideal para cortes o raspaduras.
-
Analgésicos/antiinflamatorios como paracetamol o ibuprofeno.
-
Pinzas y tijeras pequeñas para astillas, garrapatas o pequeñas intervenciones.
-
Manta térmica de emergencia si haces senderismo o campings.
-
Crema para picaduras o urticarias.
3. Para cualquier tipo de viaje:
-
Medicación personal (con receta si es necesario).
-
Termómetro digital pequeño.
-
Gel hidroalcohólico o toallitas desinfectantes.
-
Lista con teléfonos de emergencia y alergias personales.
-
Documentación sanitaria (tarjeta europea de salud, seguro médico, etc.).
Un buen botiquín de verano no ocupa tanto espacio y puede ahorrarte grandes preocupaciones. Adaptarlo al destino es clave: no es lo mismo pasar el día bajo el sol que perderte entre senderos de montaña. Llevar los productos adecuados te permite actuar rápido ante imprevistos y seguir disfrutando de tus vacaciones con tranquilidad.
Así que antes de cerrar la maleta, recuerda: protección solar, hidratación y un pequeño botiquín pueden ser tus mejores compañeros de viaje este verano.
¿Estás preparad@? Entra y descúbrenos, escríbenos a nuestras redes sociales
y estaremos encantados de atender todas tus dudas y consultas.
